리얼리티 트랜서핑 현실화 기법 중에서 슬라이드 라는 도구가 있습니다.
슬라이드란 목표가 이미 이루어진 모습만을 상상하는 하나의 시각화 기법인데요.
리얼리티 트랜서핑의 본질이 목표를 현실화 시키는 것입니다.
그래서 목표를 현실화 시키는 방법중 하나의 도구인 슬라이드에 대해서 구체적으로 얘기해볼까 합니다.
1. 슬라이드 시각화 하는 방법
슬라이드를 하는 방법은 정말 간단합니다. 트랜서핑은 단순하니깐요.
목표가 이루어졌을 때 자기가 그 상황 속에 있는 모습을 꾸준히 상상하는 것입니다.
리얼리티 트랜서핑의 저자 바딤젤란드는 하루 30분동안 편안한 상황에서 슬라이드를 하는 것을 권유하고 있어요.
산책을 하면서 슬라이드를 할 수 있고, 목욕을 하면서 슬라이드를 할 수 있고, 목표가 이루어진 모습을 꾸준히 의도하는 것입니다.
무엇보다 중요한 것은 하루 30분 이상씩 마음이 편안한 상태에서 꾸준히 매일매일 하는 것입니다.
또한 목표을 이루고 있는 과정을 상상하고 있는 것이 아니라, 이미 목표가 이루어진 모습만을 상상하는 것입니다.
2. 실제로 현실화가 될까
결국 리얼리티 트랜서핑은 ‘의도의 기법’ 인데요.
이미 내 목표가 이루어진 모습을 매일 매일 의도해서, 그 상황에 주파수를 자꾸 맞추는 것입니다.
무엇보다 슬라이드 기반 위에 ‘행동’이 있어야 합니다.
상상만 하고 행동은 하지 않는다면 그것은 자기가 나폴레옹이 되겠다고 판타지를 상상하는 것과도 같습니다.
즉, 매일 늘 슬라이드를 하면서 밑바탕에는 조금씩 행동을 하고 있는 자기자신이 있어야 합니다.
바딤젤란드는 말합니다. 슬라이드는 100% 실현이 될 것이라구요.
이미 이루어진 모습을 슬라이드 하면서 행동하다 보면, 어느순간 자기가 상상해왔던 것이 펼쳐진다구요.
슬라이드는 시각화 기법이고 목표를 직접 말로 하는 ‘확언’과 목표를 직접 글로 쓰는 ‘기록’ 까지 동시에 하면 그 효과는 최상을 발휘한다고 합니다.
저 같은 경우 매일 아침에 일어나서 슬라이드를 합니다. 산책하면서 슬라이드를 합니다. 자기전에도 슬라이드를 합니다.
이렇게 하다 보면 무의식이라고 불리는 잠재의식 속에서 목표가 달성된 모습이 각인이 된다고 하는데요.
예로들어 자기가 부자가 된 모습을 늘 상상을 한다면, 자기가 이미 부자가 된 것처럼 행동을 한다고 해요.
그렇게 행동을 하다 보면 어느새, 실제로 부자가 된 모습이 실현된다고 해요.
3. 슬라이드 기법 총정리
리얼리티 트랜서핑 슬라이드 기법에 대해서 총정리해보겠습니다.
자기가 원하는 자신의 모습을, 목표가 이미 달성된 모습을 꾸준히 머릿속으로 그리는 것입니다.
처음에는 추상적인 모습이 그려지겠지만, 시간이 지날수록 더욱 자세한 세부내용을 그려 넣게될 것입니다.
참고로 슬라이드는 정지된 그림 보다는, 움직이고 있는 미래의 모습과 가깝습니다.
시간이 지나면 슬라이드는 실질적으로 자신의 일부가 될 것이고, 그것은 더이상 슬라이드가 아닐 것입니다.
슬라이드를 그리는 행위의 시작은 자기의 의식에서 나오는 내부의도 인데요.
시간이 지나면 우주의 힘이라고 불리는 외부의도가 그 행위를 서서히 인식할 것이고, 현실화시켜줄 것입니다.
무엇보다 즉흥적으로 이상적인 그림보다는, 실제로 얻어낼 수 있는 것 부터 시각화 하는 것이 좋습니다.
